Voy a empezar este testing siendo muy claro: Soy fan de los chalecos Salomon. He probado diferentes versiones de sus chalecos y también otras marcas, pero durante mucho tiempo Salomon fue mi...
Como siempre digo: esto no es una recomendación de compra. Simplemente te cuento lo que probé, cómo me fue, qué me gustó o no me gustó. Después tú decides si algo de esto puede servirte. Esta vez le...
En esta nueva sección quiero ir contándote mi impresión sobre productos que vaya probando durante mi camino como corredor y coach: zapatos, mochilas, geles, ropa, accesorios cualquier cosa que pruebe...
Hace unos días escuché el episodio #58 del podcast de UESCA, donde Jason Koop habla sobre qué podemos aprender los corredores amateurs de los atletas élite. Jason Koop es uno de los entrenadores más...
Hace unos días estuve leyendo un artículo de UESCA donde varios coaches compartían cuáles son las mejores opciones de cross training para corredores. Y honestamente, me gustó mucho porque toca un tema...
A few weeks ago, one of my athletes told me about her pre-training routine. She would stretch when she woke up, then have breakfast, get ready, go to her workout and, before starting, stretch again...
How Many Carbohydrates Do Athletes Need Per Hour? When we talk about training, most runners think about mileage, pace, elevation, workouts but very few think about something that can make the...
¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? Cuando hablamos de entrenamiento, la mayoría de corredores piensa en kilómetros, ritmos, desnivel, series pero muy pocos piensan en algo que...