The Journey 100 es una plataforma de entrenamiento para todo tipo de corredores, independientemente de su nivel. Corre mejor, entrena con un propósito y llega preparado a tu próxima carrera.
Entrenamiento online para corredores de asfalto y trail, desde tu primera carrera de 5 km hasta tu próxima ultramaratón.
En The Journey 100, ofrecemos planes de entrenamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tu máximo estado de forma.
El viaje es el proceso.
El 100 % de tu potencial es la meta.
¿Entrenas sin saber si realmente estás haciendo lo correcto?
- Corres con regularidad, pero sientes que no mejoras.
- Tienes una carrera objetivo en mente, pero no sabes cómo estructurar tu entrenamiento.
- Entrenas por tu cuenta y terminas haciendo demasiado… o muy poco.
- Quieres correr tus primeros 5K, 10K, media maratón o maratón.
- Te estás preparando para una carrera de trail o una ultramaratón y necesitas un entrenamiento específico.
- Quieres incorporar el entrenamiento de fuerza, pero no sabes cómo hacerlo sin interferir con tus carreras.
- Te gustaría tener un plan, pero también contar con alguien que sepa cuándo ajustarlo.
Hace unas semanas atrás una de mis atletas me contaba su rutina pre-entrenamiento, en esta rutina ella incluía una sesión de estiramientos al despertarse, desayunaba, se preparaba, se iba a entrenar y...
¿Por qué el entrenamiento de fuerza con altas repeticiones no funciona? Revisando el artículo de CTS
Leí un artículo de CTS (Carmichael Training Systems) sobre entrenamiento de fuerza, y sinceramente, me pareció tan bueno que tenía que traerlo a este espacio. Para los que no los conocen, CTS es una...
Siempre hablo con los chicos de The Journey 100 sobre el sodio. Trato de armar sus protocolos, hacemos pruebas, les digo “prueba con agua con sal”, y algunos me miran como si fuera un rito ancestral...
Estoy comenzando una nueva certificación, para seguir aprendiendo y mejorando mi servicio, pero después les cuento más de eso. Estuve revisando un artículo de UESCA que habla sobre el entrenamiento de...