The Journey 100 es una plataforma de entrenamiento para todo tipo de corredores, independientemente de su nivel. Corre mejor, entrena con un propósito y llega preparado a tu próxima carrera.
Entrenamiento online para corredores de asfalto y trail, desde tu primera carrera de 5 km hasta tu próxima ultramaratón.
En The Journey 100, ofrecemos planes de entrenamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tu máximo estado de forma.
El viaje es el proceso.
El 100 % de tu potencial es la meta.
¿Entrenas sin saber si realmente estás haciendo lo correcto?
- Corres con regularidad, pero sientes que no mejoras.
- Tienes una carrera objetivo en mente, pero no sabes cómo estructurar tu entrenamiento.
- Entrenas por tu cuenta y terminas haciendo demasiado… o muy poco.
- Quieres correr tus primeros 5K, 10K, media maratón o maratón.
- Te estás preparando para una carrera de trail o una ultramaratón y necesitas un entrenamiento específico.
- Quieres incorporar el entrenamiento de fuerza, pero no sabes cómo hacerlo sin interferir con tus carreras.
- Te gustaría tener un plan, pero también contar con alguien que sepa cuándo ajustarlo.
¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? Cuando hablamos de entrenamiento, la mayoría de corredores piensa en kilómetros, ritmos, desnivel, series pero muy pocos piensan en algo que...
I recently read an article from CTS (Carmichael Training Systems) about strength training, and honestly, it was so good I had to bring it here. For those who don’t know them, CTS is a company founded...
SODIUM INTAKE BEFORE, DURING AND AFTER EXERCISE. I’m always talking with the athletes at The Journey 100 about sodium. I try to build their protocols, we run tests, I tell them “try water with salt,”...
I’m currently starting a new certification to keep learning and improving the service I provide, but I’ll tell you more about that soon. Recently, I was reviewing an article from UESCA about strength...