Durante la planificación nutricional para Kodiak 100K, mi nutricionista me recomendó probar el RESET GEL de Santa Madre. La idea era sencilla: usarlo en mi último entrenamiento largo, ver que tal, como me sentía y decidir si lo incorporábamos a la estrategia de carrera. Lo compre, pero lamentablemente el envío… Leer más »Santa Madre RESET Gel – el que me devolvió las piernas en Kodiak 100K
Como siempre digo: esto no es una recomendación de compra. Simplemente te cuento lo que probé, cómo me fue, qué me gustó o no me gustó. Después tú decides si algo de esto puede servirte. Esta vez le tocó el turno a un producto de nutrición deportiva: Fórmula 369. Yo… Leer más »FORMULA 369 una bebida de carbohidratos que me sorprendió
¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? Cuando hablamos de entrenamiento, la mayoría de corredores piensa en kilómetros, ritmos, desnivel, series… pero muy pocos piensan en algo que puede marcar la diferencia entre terminar fuerte o arrastrarse al final: La alimentación y la hidratación durante el esfuerzo. No importa si… Leer más »¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? análisis del articulo de PRECISION FUEL & HYDRATION
