UESCA

Lo que aprendí del episodio #58 del podcast de UESCA: lo que los corredores amateurs realmente deberíamos copiar de los atletas élite

by Michael
07/09/202607/10/2026

Hace unos días escuché el episodio #58 del podcast de UESCA, donde Jason Koop habla sobre qué podemos aprender los corredores amateurs de los atletas élite. Jason Koop es uno de los entrenadores más reconocidos del mundo del trail y el ultrarunning. Ha trabajado durante años con algunos de los… Read More »Lo que aprendí del episodio #58 del podcast de UESCA: lo que los corredores amateurs realmente deberíamos copiar de los atletas élite

El cross training no te hace menos corredor. Probablemente te hace mejor.

by Michael
05/13/202605/13/2026

Hace unos días estuve leyendo un artículo de UESCA donde varios coaches compartían cuáles son las mejores opciones de cross training para corredores. Y honestamente, me gustó mucho porque toca un tema con el que me encuentro constantemente como entrenador: Muchos corredores creen que si no están corriendo… no están… Read More »El cross training no te hace menos corredor. Probablemente te hace mejor.

UESCA: Strength Training for Endurance Athletes.

by Michael
02/19/202602/26/2026

I’m currently starting a new certification to keep learning and improving the service I provide, but I’ll tell you more about that soon. Recently, I was reviewing an article from UESCA about strength training for endurance athletes. And I’ll tell you this: I loved it, because it goes directly against… Read More »UESCA: Strength Training for Endurance Athletes.

Con que me quedo del articulo de UESCA: Strength Training for Endurance Athletes.

by Michael
10/23/202502/18/2026

Estoy comenzando una nueva certificación, para seguir aprendiendo y mejorando mi servicio, pero después les cuento más de eso. Estuve revisando un artículo de UESCA que habla sobre el entrenamiento de fuerza para atletas de resistencia.Y te digo, me encantó porque va justo en contra de ese viejo mito que… Read More »Con que me quedo del articulo de UESCA: Strength Training for Endurance Athletes.