Durante la planificación nutricional para Kodiak 100K, mi nutricionista me recomendó probar el RESET GEL de Santa Madre. La idea era sencilla: usarlo en mi último entrenamiento largo, ver que tal, como me sentía y decidir si lo incorporábamos a la estrategia de carrera. Lo compre, pero lamentablemente el envío… Leer más »Santa Madre RESET Gel – el que me devolvió las piernas en Kodiak 100K
Voy a empezar este testing siendo muy claro: Soy fan de los chalecos Salomon. He probado diferentes versiones de sus chalecos y también otras marcas, pero durante mucho tiempo Salomon fue mi referencia. Por eso, cuando probé el Nike ACG GOAT Pack Vest 5L, no esperaba que me sorprendiera tanto.… Leer más »¿Puede destronar a mi Salomon? – Testing chaleco Nike ACG GOAT 5L
Como siempre digo: esto no es una recomendación de compra. Simplemente te cuento lo que probé, cómo me fue, qué me gustó o no me gustó. Después tú decides si algo de esto puede servirte. Esta vez le tocó el turno a un producto de nutrición deportiva: Fórmula 369. Yo… Leer más »FORMULA 369 una bebida de carbohidratos que me sorprendió
¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? Cuando hablamos de entrenamiento, la mayoría de corredores piensa en kilómetros, ritmos, desnivel, series… pero muy pocos piensan en algo que puede marcar la diferencia entre terminar fuerte o arrastrarse al final: La alimentación y la hidratación durante el esfuerzo. No importa si… Leer más »¿Cuántos carbohidratos necesitan los deportistas por hora? análisis del articulo de PRECISION FUEL & HYDRATION
Siempre hablo con los chicos de The Journey 100 sobre el sodio. Trato de armar sus protocolos, hacemos pruebas, les digo “prueba con agua con sal”, y algunos me miran como si fuera un rito ancestral. Pues mira: resulta que no estamos tan lejos de la ciencia. Leí el review… Leer más »Leí la review reciente de Alan J. McCubbin sobre INGESTA DE SODIO ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EJERCICIO.
