CTS

Lo que aprendí del episodio #58 del podcast de UESCA: lo que los corredores amateurs realmente deberíamos copiar de los atletas élite

by Michael
07/09/202607/10/2026

Hace unos días escuché el episodio #58 del podcast de UESCA, donde Jason Koop habla sobre qué podemos aprender los corredores amateurs de los atletas élite. Jason Koop es uno de los entrenadores más reconocidos del mundo del trail y el ultrarunning. Ha trabajado durante años con algunos de los… Read More »Lo que aprendí del episodio #58 del podcast de UESCA: lo que los corredores amateurs realmente deberíamos copiar de los atletas élite

Why High-Rep Strength Training Doesn’t Work – Reviewing the CTS article

by Michael
02/21/202602/19/2026

I recently read an article from CTS (Carmichael Training Systems) about strength training, and honestly, it was so good I had to bring it here. For those who don’t know them, CTS is a company founded by Chris Carmichael, one of the most recognized endurance coaches in the world. They… Read More »Why High-Rep Strength Training Doesn’t Work – Reviewing the CTS article

¿Por qué el entrenamiento de fuerza con altas repeticiones no funciona? Revisando el artículo de CTS

by Michael
11/11/202502/19/2026

Leí un artículo de CTS (Carmichael Training Systems) sobre entrenamiento de fuerza, y sinceramente, me pareció tan bueno que tenía que traerlo a este espacio. Para los que no los conocen, CTS es una empresa fundada por Chris Carmichael, uno de los entrenadores más reconocidos del mundo del endurance. Entrenan… Read More »¿Por qué el entrenamiento de fuerza con altas repeticiones no funciona? Revisando el artículo de CTS