¿Qué pasa realmente cuando dejamos de entrenar?
Esta semana quiero hablar de algo que he conversado con mis atletas durante estos últimos días: el miedo a perder la forma física por dejar de entrenar unos días. 👉 “Coach, no pude entrenar esta semana por trabajo.”👉 “Tuve que parar 5 días, siento que ya perdí todo.”👉 “Viajo una… Leer más »¿Qué pasa realmente cuando dejamos de entrenar?